المعلومات الصحية

هل يستحق أخذ الفيتامينات الاصطناعية: مراجعات من الأطباء

لا غنى عن الفيتامينات في إيقاع الحياة الحديث ، فليس من أي شيء أن تأتي هذه الكلمة من كلمة "فيتا" اللاتينية ، والتي تعني الحياة. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن استهلاكهم ينمو بشكل مطرد ، وفقًا للإحصاءات ، لا يسارع الأطباء لرفع مكملات الفيتامينات إلى رتبة الدواء الشافي لجميع أنواع الأمراض.

تثبت نتائج الدراسات العلمية الحديثة أن استخدام الفيتامينات لا يحقق فوائد ملموسة لجسم الإنسان. علاوة على ذلك ، تلقى العلماء أدلة دامغة على أنه في معظم الحالات لا يحتاج الشخص إلى تناول الفيتامينات والمكملات المعدنية على الإطلاق.

كان مؤلفو الدراسة العلمية ، الذين كشفوا عن فوائد مستحضرات الفيتامينات ، مجموعة من الباحثين من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد. خلال التجربة ، وجد العلماء أن المنتجات الطبيعية أكثر فائدة للبشر ، حيث يستطيع الجسم السليم استخراج جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية بشكل مستقل. كما اتضح ، يمتص الجسم المواد المفيدة "الحية" أفضل بكثير من المضافات الصناعية.

وبالتالي ، ليس للإدمان على الفيتامينات ، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ، ولا سيما استخدام أطعمة معينة ، والتي تشمل العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، له تأثير إيجابي على رفاهية الشخص ونوعية حياته.

ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها جسم الإنسان غير كافٍ لنظام غذائي صحي. لذلك ، في حالة حدوث بعض الأمراض الخطيرة ، تندفع الضغوط ، وكذلك في المراحل المبكرة من الحمل ، إلى الفيتامينات الاصطناعية والمعادن. على وجه الخصوص ، يساهم حمض الفوليك في التطور الطبيعي للجنين ، حيث تعد المعادن مثل الحديد والكالسيوم مهمة بالنسبة للأم خلال هذه الفترة.

شاهد الفيديو: فوائد واضرار الواي بروتين في دقيقتين (ديسمبر 2019).

Loading...